แก้ผมบาง   บริการรักษา
ค่าใช้จ่าย บทความน่ารู้ คำถามที่พบบ่อย   แผนที่มาไทยแฮร์ ติดต่อจองคิวตรวจ
 
อาหารเสริมและวิตามินที่มีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีอาการผมร่วงผมบาง ............โดย ทีมงานวิชาการ ไทยแฮร์เซ็นเตอร์
 

อาหารเสริมและวิตามินที่ช่วยเสริมในการใช้ยาปลูกผม

ผมร่วงอาจเกิดขึ้นได้จากการขาดวิตามิน B ได้แก่วิตามิน B6 , ไบโอติน (biotin), อิโนซิทอล (inositol) และโฟลิคแอซิด (Folic acid) และ แร่ธาตุ(minerals) ได้แก่ แมกนีเซียม (magnesium), ซัลเฟอร์ (sulfur) และสังกะสี (Zinc)
* วิตามินบี โดยเฉพาะ B5 (pantothenic acid) และ B3 (niacin) มีความสำคัญอย่างมากสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม
* กรดอะมิโน (amino acid) ซึ่งเป็นหน่วยย่อยของอาหารพวกโปรตีน อันได้แก่เนื้อสัตว์ ไข่ ถั่ว พบว่ามีความสำคัญต่อการควบคุมความหนาหรือบางของเส้นผม
การได้รับวิตามินเสริมในขนาดพอเหมาะ ในบางรายจะช่วยกระตุ้นการเจริญของเส้นผม และช่วยลดอาการผมร่วง ตัวอย่างเช่น ในผู้ชายที่ขาดวิตามิน B6 จะพบอาการผมร่วงเกิดขึ้นและเมื่อมีการขาดกรดโฟลิคร่วมด้วย อาจทำให้เกิดภาวะศีรษะล้านได้ เมื่อกลับมาได้รับวิตามินดังกล่าวในขนาดที่เหมาะสม ผมจะกลับมาขึ้นใหม่ได้อีกครั้งแบบปกติ

ดังนั้นในคนที่ขาดวิตามิน เมื่อได้รับวิตามินเสริมเข้าไปอย่างเหมาะสม อาจเข้าใจว่าวิตามินที่ได้รับเสริมเข้าไปนั้นทำหน้าที่คล้ายยาปลูกผม เพราะจะช่วยในการเจริญของเส้นผมให้หนามากขึ้น
* การได้รับวิตามิน A ขนาดสูง (100,000 IU ต่อวันหรือมากกว่า) ในทางกลับกัน อาจทำให้เกิดภาวะผมร่วงได้ แต่เมื่อหยุดได้รับ ผมก็สามารถที่จะกลับมาขึ้นใหม่ได้อีกครั้ง

อาหารเสริมที่นิยมใช้ร่วมกับยาปลูกผม
อาหารเสริมและวิตามินบางชนิดถ้าให้ในปริมาณสูงมากๆช่วยเสริมฤทธิ์การทำงานของยาปลูกผมให้ทำงานได้ดีขึ้นและให้ผลการรักษาดีขึ้นด้วย เช่น
  • กรดไขมันที่จำเป็น (Essential fatty acid) ได้แก่ น้ำมันจากเมล็ดของต้นปอป่าน (flaxseed oil), น้ำมันพริมโรส (primrose oil), น้ำมันปลาแซลมอน (salmon oil) ซึ่งเต็มไปด้วยกรด แอลฟา -ไลโนลีนิก หรือ เอแอลเอ (alpha – linolenic acid) ที่จัดอยู่ในกลุ่มกรดไขมันโอเมก้า-3 จะช่วยป้องกันผมแห้ง และลดการขาดหลุดร่วงของเส้นผมจากการที่เส้นผมเปราะบางได้ นอกจากนี้ยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและต่อต้านอนุมูลอิสระด้วย
  • วิตามิน B มีความสำคัญต่อการเจริญของเส้นผม และช่วยให้เส้นผมมีสุขภาพดี อาหารที่พบว่ามีวิตามิน B สูงได้แก่ ถั่ว, แครอท, กระหล่ำดอก, ยีสต์, รำข้าวและไข่
  • ไบโอติน (Biotin) ช่วยป้องกันอาการผมร่วง และจำเป็นสำหรับการเจริญของเส้นผมและผิวหนัง ถ้าได้รับในรูปของอาหารเสริมจะต้องใช้ปริมาณค่อนข้างสูง อาหารที่มีไบโอตินสูงได้แก่ ยีสต์ที่ใช้หมักเหล้า (brewer's yeast) , ข้าวซ้อมมือ, ข้าวสาลี, ถั่วเขียว, ข้าวโอ๊ต, ถั่วเหลือง, เมล็ดทานตะวัน, ถั่ว walnuts
  • อิโนซิทอล (inositol) ช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผม มีมากใน ธัญพืช, ผลไม้รสเปรี้ยว, ตับ, ยีสต์หมักเหล้า
  • วิตามิน C ช่วยในการทำให้เลือดไปเลี้ยงบริเวณรากผมได้ดีขึ้น
  • วิตามิน E ช่วยเพิ่มออกซิเจนให้บริเวณรากผม และกระตุ้นเส้นเลือดที่ไปเลี้ยงบริเวณรากผมให้ดีขึ้น ช่วยกระตุ้นการเจริญของเส้นผม โดยการปรับภูมิคุ้มกันในร่างกาย
  • สังกะสี (Zinc) ช่วยกระตุ้นการเจริญของเส้นผมโดยการปรับภูมิคุ้มกันของร่างกาย
  • โคเอ็นไซม์ คิวเท็น (co-enzyme Q10) ช่วยเพิ่มเลือดที่ไปเลี้ยงเส้นผม เพิ่มออกซิเจนให้รากผม และมีความจำเป็นต่อการทำให้เส้นผมแข็งแรงมีสุขภาพดี
  • แอล-ซีสทีน และ แอล-แมทไทโอนีน (L-cysteine,L-methionine) เชื่อว่าช่วยให้ผมที่คุณภาพดีขึ้น ปรับสภาพของเส้นผม ช่วยให้ผมเจริญได้ดีขึ้นและลดการหลุดร่วงของเส้นผม
 
    
ติดต่อรักษาปัญหาผมร่วง ที่ไทยแฮร์เซ็นเตอร์
ติดต่อจองคิวตรวจ รักษาผมร่วง ผมบาง

รักษาทั้งผู้หญิงและผู้ชาย รักษาโดยแพทย์

แผนปัจจุบัน หมอรักษาผมร่วงโดยเฉพาะ

โทร 02-4460875 หรือ 02-4460282

ค่ารักษา 940 บ/ด   จองคิวตรวจ   ดูแผนที่

เวลาเปิดทำการของคลินิกรักษาผมร่วง
วันอาสาฬหบูชา ศ. 27 ก.ค. 61 เปิดปกติ

วันเข้าพรรษา ส. 28 ก.ค. 61 เปิดปกติ


ชดเชยวันเฉลิมฯ ร.10 จ. 30 ก.ค. 61 เปิดปกติ

ชดเชยวันแม่ จ. 13 ส.ค. 61 เปิดปกติ

วันคล้ายวันสวรรคต ร.9 ส. 13 ต.ค. 61 เปิดปกติ

วันปิยะมหาราช อ. 23 ต.ค. 61 เปิดปกติ

  จ. - ศ.     11.00 - 17.30 น.
         ส.     10.00 - 17.30 น.
       อา.     หยุด

โทรจองคิวตรวจ 11.00 - 17.30 น.
รับจองทุกวัน เบอร์โทร 02-4460282

จองคิวล่วงหน้า วันต่อวันได้ที่ 02-4460875
( ควรโทรนัดก่อนเพราะบางครั้งแพทย์ติดภารกิจ คลินิกจะปิด )

ค่ายารักษาผมร่วง   นัดคิวตรวจ   ดูแผนที่

ปลูกผมด้วยยาปลูกผม

Bookmark and Share    


ข้อมูลบทความเกี่ยวกับภาวะผมร่วงผมบาง
- ผู้ที่มีผมร่วงเริ่มต้นตรงนี้
- ยาที่ทำให้เกิดภาวะผมร่วง
- สภาพหนังศีรษะกับอาการผมร่วง
- หนังศีรษะที่มันทำให้เกิดผมร่วงได้หรือไม่
- สาเหตุผมร่วง ผมบางในผู้หญิง
- การรักษาผมร่วง แก้ปัญหาผมบางในผู้หญิง
- ยาปลูกผมในผู้หญิง
- ลดผมร่วงด้วยสมุนไพรและอาหารธรรมชาติ
- กฎเหล็ก 6 ข้อเพื่อป้องกันศีรษะล้านก่อนวัย
- การขาดไบโอตินกับภาวะผมร่วง
- แชมพูรักษาผมร่วง
- สถิติที่น่าสนใจเกี่ยวกับเส้นผม
- สาเหตุของผมร่วงศีรษะล้านในผู้ชาย
- ผมร่วงกับอาหารที่ควรและไม่ควร
- 12 ชนิดอาหารสำหรับผมร่วง
- จัดแต่งทรงผมสำหรับคนผมบาง
- ความผิดปกติเรื่องรูปร่างของเส้นผม
- รักษาผมร่วงด้วยสมุนไพรไทย
- วิธีป้องกันผมแตกปลาย
- ผมร่วงกับยาคุมกำเนิด
- ผมร่วงเกิดจากสาเหตุหลักๆอะไรบ้าง
- น้ำกะทิและน้ำมะพร้าวช่วยผมร่วง?
- ปลูกผมถาวรคืออะไร
- ปลูกผมแบบมีแผลและไร้แผลผ่าตัด

© สงวนลิขสิทธิ์ ไทยแฮร์เซ็นเตอร์ : 27/298-300 หมู่ที่ 5 ถนนบางกรวย-ไทรน้อย ซอยข้างการไฟฟ้าฝ่ายผลิต พระราม 7 บางกรวย นนทบุรี 11130 โทร 02-4460875
เนื้อหาทุกชนิดทั้ง บทความ ภาพถ่าย วิดีทัศน์ ภาพนิ่ง ในเว็บไซต์นี้ ห้ามคัดลอกหรือเผยแพร่ซ้ำในทุกกรณี
บทความและเนื้อหาในเว็บไซต์นี้ เขียนขึ้นโดย ผู้เชี่ยวชาญในการดูแลรักษาผู้มีปัญหาผมร่วง ผมบาง คำแนะนำในบทความต้องการเพียงเพื่อให้ความรู้แก่ผู้เข้ามาศึกษา
ท่านควรใช้วิจารณญาณไตร่ตรองในเนื้อหา และไม่ควรเอาข้อมูลเกี่ยวกับยารักษาไปใช้เองโดยปราศจากคำแนะนำอย่างดีจากผู้เชี่ยวชาญ