แก้ผมบาง   บริการรักษา
ค่าใช้จ่าย บทความน่ารู้ คำถามที่พบบ่อย   แผนที่มาไทยแฮร์ ติดต่อจองคิวตรวจ
 
อาหารเสริมและวิตามินที่มีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีอาการผมร่วงผมบาง ............โดย ทีมงานวิชาการ ไทยแฮร์เซ็นเตอร์
 

อาหารเสริมและวิตามินที่ช่วยเสริมในการใช้ยาปลูกผม

ผมร่วงอาจเกิดขึ้นได้จากการขาดวิตามิน B ได้แก่วิตามิน B6 , ไบโอติน (biotin), อิโนซิทอล (inositol) และโฟลิคแอซิด (Folic acid) และ แร่ธาตุ(minerals) ได้แก่ แมกนีเซียม (magnesium), ซัลเฟอร์ (sulfur) และสังกะสี (Zinc)
* วิตามินบี โดยเฉพาะ B5 (pantothenic acid) และ B3 (niacin) มีความสำคัญอย่างมากสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม
* กรดอะมิโน (amino acid) ซึ่งเป็นหน่วยย่อยของอาหารพวกโปรตีน อันได้แก่เนื้อสัตว์ ไข่ ถั่ว พบว่ามีความสำคัญต่อการควบคุมความหนาหรือบางของเส้นผม
การได้รับวิตามินเสริมในขนาดพอเหมาะ ในบางรายจะช่วยกระตุ้นการเจริญของเส้นผม และช่วยลดอาการผมร่วง ตัวอย่างเช่น ในผู้ชายที่ขาดวิตามิน B6 จะพบอาการผมร่วงเกิดขึ้นและเมื่อมีการขาดกรดโฟลิคร่วมด้วย อาจทำให้เกิดภาวะศีรษะล้านได้ เมื่อกลับมาได้รับวิตามินดังกล่าวในขนาดที่เหมาะสม ผมจะกลับมาขึ้นใหม่ได้อีกครั้งแบบปกติ

ดังนั้นในคนที่ขาดวิตามิน เมื่อได้รับวิตามินเสริมเข้าไปอย่างเหมาะสม อาจเข้าใจว่าวิตามินที่ได้รับเสริมเข้าไปนั้นทำหน้าที่คล้ายยาปลูกผม เพราะจะช่วยในการเจริญของเส้นผมให้หนามากขึ้น
* การได้รับวิตามิน A ขนาดสูง (100,000 IU ต่อวันหรือมากกว่า) ในทางกลับกัน อาจทำให้เกิดภาวะผมร่วงได้ แต่เมื่อหยุดได้รับ ผมก็สามารถที่จะกลับมาขึ้นใหม่ได้อีกครั้ง

อาหารเสริมที่นิยมใช้ร่วมกับยาปลูกผม
อาหารเสริมและวิตามินบางชนิดถ้าให้ในปริมาณสูงมากๆช่วยเสริมฤทธิ์การทำงานของยาปลูกผมให้ทำงานได้ดีขึ้นและให้ผลการรักษาดีขึ้นด้วย เช่น
  • กรดไขมันที่จำเป็น (Essential fatty acid) ได้แก่ น้ำมันจากเมล็ดของต้นปอป่าน (flaxseed oil), น้ำมันพริมโรส (primrose oil), น้ำมันปลาแซลมอน (salmon oil) ซึ่งเต็มไปด้วยกรด แอลฟา -ไลโนลีนิก หรือ เอแอลเอ (alpha – linolenic acid) ที่จัดอยู่ในกลุ่มกรดไขมันโอเมก้า-3 จะช่วยป้องกันผมแห้ง และลดการขาดหลุดร่วงของเส้นผมจากการที่เส้นผมเปราะบางได้ นอกจากนี้ยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและต่อต้านอนุมูลอิสระด้วย
  • วิตามิน B มีความสำคัญต่อการเจริญของเส้นผม และช่วยให้เส้นผมมีสุขภาพดี อาหารที่พบว่ามีวิตามิน B สูงได้แก่ ถั่ว, แครอท, กระหล่ำดอก, ยีสต์, รำข้าวและไข่
  • ไบโอติน (Biotin) ช่วยป้องกันอาการผมร่วง และจำเป็นสำหรับการเจริญของเส้นผมและผิวหนัง ถ้าได้รับในรูปของอาหารเสริมจะต้องใช้ปริมาณค่อนข้างสูง อาหารที่มีไบโอตินสูงได้แก่ ยีสต์ที่ใช้หมักเหล้า (brewer's yeast) , ข้าวซ้อมมือ, ข้าวสาลี, ถั่วเขียว, ข้าวโอ๊ต, ถั่วเหลือง, เมล็ดทานตะวัน, ถั่ว walnuts
  • อิโนซิทอล (inositol) ช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผม มีมากใน ธัญพืช, ผลไม้รสเปรี้ยว, ตับ, ยีสต์หมักเหล้า
  • วิตามิน C ช่วยในการทำให้เลือดไปเลี้ยงบริเวณรากผมได้ดีขึ้น
  • วิตามิน E ช่วยเพิ่มออกซิเจนให้บริเวณรากผม และกระตุ้นเส้นเลือดที่ไปเลี้ยงบริเวณรากผมให้ดีขึ้น ช่วยกระตุ้นการเจริญของเส้นผม โดยการปรับภูมิคุ้มกันในร่างกาย
  • สังกะสี (Zinc) ช่วยกระตุ้นการเจริญของเส้นผมโดยการปรับภูมิคุ้มกันของร่างกาย
  • โคเอ็นไซม์ คิวเท็น (co-enzyme Q10) ช่วยเพิ่มเลือดที่ไปเลี้ยงเส้นผม เพิ่มออกซิเจนให้รากผม และมีความจำเป็นต่อการทำให้เส้นผมแข็งแรงมีสุขภาพดี
  • แอล-ซีสทีน และ แอล-แมทไทโอนีน (L-cysteine,L-methionine) เชื่อว่าช่วยให้ผมที่คุณภาพดีขึ้น ปรับสภาพของเส้นผม ช่วยให้ผมเจริญได้ดีขึ้นและลดการหลุดร่วงของเส้นผม
 
    
ติดต่อรักษาปัญหาผมร่วง ที่ไทยแฮร์เซ็นเตอร์
ติดต่อจองคิวตรวจ รักษาผมร่วง ผมบาง

รักษาทั้งผู้หญิงและผู้ชาย รักษาโดยแพทย์

แผนปัจจุบัน หมอรักษาผมร่วงโดยเฉพาะ

โทร 02-4460875 หรือ 02-4460282

ค่ารักษา 940 บ/ด   จองคิวตรวจ   ดูแผนที่

เวลาเปิดทำการของคลินิกรักษาผมร่วง
วันมาฆบูชา ส. 11 ก.พ. 60 เปิดปกติ

วันจักรี พฤ. 6 เม.ย. 60 เปิดปกติ


สงกรานต์หยุด 6 วัน พ. 12 เม.ย. - จ. 17 เม.ย.

  จ. - ศ.     11.00 - 18.00 น.
         ส.     10.00 - 18.00 น.
       อา.     หยุด

โทรจองคิวตรวจ 11.00 - 18.00 น.
รับจองทุกวัน เบอร์โทร 02-4460282

จองคิวล่วงหน้า วันต่อวันได้ที่ 02-4460875
( ควรโทรนัดก่อนเพราะบางครั้งแพทย์ติดภารกิจ คลินิกจะปิด )

ค่ายารักษาผมร่วง   นัดคิวตรวจ   ดูแผนที่

ปลูกผมด้วยยาปลูกผม

Bookmark and Share    


ข้อมูลบทความเกี่ยวกับภาวะผมร่วงผมบาง
- ผู้ที่มีผมร่วงเริ่มต้นตรงนี้
- ยาที่ทำให้เกิดภาวะผมร่วง
- สภาพหนังศีรษะกับอาการผมร่วง
- หนังศีรษะที่มันทำให้เกิดผมร่วงได้หรือไม่
- สาเหตุผมร่วง ผมบางในผู้หญิง
- การรักษาผมร่วง แก้ปัญหาผมบางในผู้หญิง
- ยาปลูกผมในผู้หญิง
- ลดผมร่วงด้วยสมุนไพรและอาหารธรรมชาติ
- กฎเหล็ก 6 ข้อเพื่อป้องกันศีรษะล้านก่อนวัย
- การขาดไบโอตินกับภาวะผมร่วง
- แชมพูรักษาผมร่วง
- สถิติที่น่าสนใจเกี่ยวกับเส้นผม
- สาเหตุของผมร่วงศีรษะล้านในผู้ชาย
- ผมร่วงกับอาหารที่ควรและไม่ควร
- 12 ชนิดอาหารสำหรับผมร่วง
- จัดแต่งทรงผมสำหรับคนผมบาง
- ความผิดปกติเรื่องรูปร่างของเส้นผม
- รักษาผมร่วงด้วยสมุนไพรไทย
- วิธีป้องกันผมแตกปลาย
- ผมร่วงกับยาคุมกำเนิด
- ผมร่วงเกิดจากสาเหตุหลักๆอะไรบ้าง
- น้ำกะทิและน้ำมะพร้าวช่วยผมร่วง?
- ปลูกผมถาวรคืออะไร
- ปลูกผมแบบมีแผลและไร้แผลผ่าตัด

© สงวนลิขสิทธิ์ ไทยแฮร์เซ็นเตอร์ : 27/298-300 หมู่ที่ 5 ถนนบางกรวย-ไทรน้อย ซอยข้างการไฟฟ้าฝ่ายผลิต พระราม 7 บางกรวย นนทบุรี 11130 โทร 02-4460875
เนื้อหาทุกชนิดทั้ง บทความ ภาพถ่าย วิดีทัศน์ ภาพนิ่ง ในเว็บไซต์นี้ ห้ามคัดลอกหรือเผยแพร่ซ้ำในทุกกรณี
บทความและเนื้อหาในเว็บไซต์นี้ เขียนขึ้นโดย ผู้เชี่ยวชาญในการดูแลรักษาผู้มีปัญหาผมร่วง ผมบาง คำแนะนำในบทความต้องการเพียงเพื่อให้ความรู้แก่ผู้เข้ามาศึกษา
ท่านควรใช้วิจารณญาณไตร่ตรองในเนื้อหา และไม่ควรเอาข้อมูลเกี่ยวกับยารักษาไปใช้เองโดยปราศจากคำแนะนำอย่างดีจากผู้เชี่ยวชาญ