ปัญหาศีรษะล้าน   บริการรักษา
ค่ารักษาผมร่วง บทความน่ารู้ คำถามที่พบบ่อย   แผนที่มาไทยแฮร์ ติดต่อจองคิวตรวจ
 
กฎ 6 ข้อเพื่อป้องกันศีรษะล้านก่อนวัยอันควร ............โดย ทีมงานวิชาการ ไทยแฮร์เซ็นเตอร์
 

กฎ 6 ข้อเพื่อป้องกันศีรษะล้านก่อนวัยอันควร

กฎ 6 ข้อต่อไปนี้ทางไทยแฮร์เซ็นเตอร์ขอเรียกว่ากฏเหล็ก ขอให้ปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด เพื่อป้องกันไม่ให้รากผมถูกทำลายเร็วและไม่ให้ศีรษะล้านก่อนวัยอันควร
  1. หนังศีรษะ, รากผม, เส้นผม จะได้รับประโยชน์จากการได้รับสารอาหารที่เพียงพอและเหมาะสม อาหารที่ถูกสุขลักษณะจะช่วยป้องกันผมร่วงก่อนวัยอันควรได้ อาหารดังกล่าวควรอุดมไปด้วย วิตามิน เกลือแร่ และกรดไขมันที่จำเป็น ในปัจจุบันอาหารที่คนส่วนใหญ่กินจะเป็นอาหารที่ไม่ครบหมู่ มีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบค่อนข้างมาก อาหารที่ผ่านกรรมวิธีค่อนข้างมากทำให้สารที่มีประโยชน์ในอาหารดังกล่าวลดลง สารอาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผมควรประกอบไปด้วย เกลือแร่ที่จำเป็น เช่น แมกนีเซียม ไอโอดีน สังกะสี เหล็ก เซเลเนียม ค่อนข้างมาก ซึ่งอาหารที่พบว่ามีเกลือแร่ ดังกล่าวมากได้แก่ อาหารทะเล เช่น หอยนางรม , กุ้ง , ปลาน้ำลึก เช่น ทูน่า และแซลมอน
    นอกจากนี้อาหารดังกล่าวควรมีวิตามิน บี สูง ได้แก่ มันฝรั่ง , ถั่ว , เนื้อ , ตับ นอกจากนี้ควรรับประทานไขมันอย่างพอเพียง เช่น เนยธรรมชาติ, ไข่แดง, น้ำมันตับปลา เป็นต้น อาหารที่มีประโยชน์เหล่านี้ไม่เพียงดีต่อผม แต่ยังดีต่อสุขภาพทั่วไปอีกด้วย
  2. ภาวะความไม่สมดุลของฮอร์โมน ที่มีผลมาจากปัจจัยทางพันธุกรรม ภาวะพร่องไอโอดีน, ยาคุมกำเนิด และ อาหารที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนจากพืชน้อยเกินไปหรือกินน้อยไป (phytoestrogen) เช่น บริโภคถั่วเหลืองน้อยจนเกินไป สามารถทำให้เกิดศีรษะล้านได้ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง
    ภาวะหลังคลอด หญิงวัยหมดประจำเดือน โรคของต่อมไทรอยด์ หรือในผู้ชายที่มีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมากเกินไป ส่งผลให้มีการสร้างสารที่เป็นพิษต่อรากผม และทำให้เกิดผมร่วงมากขึ้น ภาวะเหล่านี้ควรได้รับการตรวจวินิจฉัยและรักษาโดยแพทย์ เนื่องจากอาจต้องมีการใช้ยาเพื่อปรับให้ฮอร์โมนดังกล่าวให้อยู่ในภาวะที่สมดุลมากขึ้น
  3. ลดการสัมผัสสารสังเคราะห์ที่พบในผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผม เช่น แชมพู, ผลิตภัณฑ์จัดแต่งผม หลีกเลี่ยงการทำผม เป่าผม รีดผม ย้อมผม ดัดผมและป้องกันผมจากแสงแดด มอยเจอร๋ไรเซอร์ที่มากเกินไป ลม และอากาศที่แห้ง ใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเช่นแชมพูสมุนไพร นวดหนังศีรษะด้วยน้ำมันจากธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันเมล็ดอัลมอนด์ สวมหมวกเป็นประจำเมื่อต้องสัมผัสกับแดดที่แรง หรือ ทำซาวน์นาร้อน
  4. ลดความเครียด ความเครียดเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้แก่ และผมร่วงก่อนวัยอันควร ควรใช้ชีวิตให้สมดุลทั้งในเรื่องของการทำงาน การพักผ่อน และการออกกำลังกายให้เหมาะสม อาจหาเวลาว่างเพื่อเดินเล่น นวดผ่อนคลาย ฝึกโยคะ ทำสมาธิ นวดอโรมา หรือใช้วิธีอื่นๆ เพื่อลดความเครียด วิธีนี้เป็นวิธีง่าย ๆ และได้ผลดีมากในการทำให้รากผมแข็งแรง และเพิ่มความหนาให้กับเส้นผม
  5. ป้องกันผมจากการสัมผัสคลอรีนและเกลือ คลอรีนให้เป็นสารฆ่าเชื้อมีทั้งในน้ำประปาและมีความเข้มข้นค่อนข้างมากในสระว่ายน้ำ เกลือธรรมชาติพบมีความเข้มข้นสูงในน้ำทะเล ทั้งคลอรีนและเกลือเป็นพิษต่อเส้นผมควรหลีกเลี่ยง วิธีป้องกันที่ดีคือล้างผมทันทีให้สะอาดหลังจากการลงเล่นน้ำในสระว่ายน้ำหรือทะเล
  6. งดบุหรี่ เนื่องจากบุหรี่ทำให้แก่ก่อนวัย และการไหลเวียนของเลือดไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกายรวมทั้งหนังศีรษะไม่ดี ดังนั้นการนำพาออกซิเจน วิตามิน เกลือแร่ และสารที่จำเป็นต่างๆ ไปยังรากผมก็จะไม่ดี ทำให้รากผมไม่แข็งแรง ผมจึงหลุดร่วงง่ายและการขึ้นใหม่ของรากผมช้าลง งดคาเฟอีน ที่พบในชา กาแฟ เนื่องจากทำให้เกิดเส้นเลือดหดตัว การนำพาสารอาหารไปหล่อเลี้ยงบริเวณหนังศีรษะอาจลดลงได้

จากสถิติของผู้มารับการรักษาผมร่วงที่ไทยแฮร์เซ็นเตอร์ : แม้นจะพบว่าอัตราการได้ผลของการรักษาผมร่วงจะดีในผู้ที่มีอายุน้อย และจะลดลงตามลำดับในผู้ที่มีอายุมากขึ้นแต่ยังมีข้อสังเกตอีกหลายประการที่สามารถทำนายผลการรักษาได้โดยการดูความรุนแรงของฮอร์โมนเพศชายโดยดูทางอ้อมเช่น
  • ขนที่ขึ้นตามตัว แขนขา หนวดเครา ถ้ามีมากแสดงว่า ฮอร์โมนเพศชายสูง
  • หนังศีรษะที่มันมาก ผิวหน้าที่มันมาก และมีสิวขึ้นตามใบหน้ามาก มักบ่งชี้ถึงภาวะฮอร์โมนเพศชายสูง
  • เส้นผมมีขนาดเล็กลงมากกว่า ร้อยละ 50 ของเส้นผมทั้งหมด มักบ่งชี้ถึงภาวะความรุนแรงของฮอร์โมนเพศชายสูง
  • ผิวหนังศีรษะและรากผมอักเสบมาก มักบ่งชี้ถึงภาวะไม่สมดุลย์ของฮอร์โมนมากกว่าปกติ
  • ผลของการรักษาผมร่วง ที่ไทยแฮร์เซ็นเตอร์


 
    
ติดต่อรักษาปัญหาผมร่วง ที่ไทยแฮร์เซ็นเตอร์
ติดต่อจองคิวตรวจ รักษาผมร่วง ผมบาง

รักษาทั้งผู้หญิงและผู้ชาย รักษาโดยแพทย์

แผนปัจจุบัน หมอรักษาผมร่วงโดยเฉพาะ

โทร 02-4460875 หรือ 02-4460282

ค่ารักษา 940 บ/ด   จองคิวตรวจ   ดูแผนที่

เวลาเปิดทำการของคลินิกรักษาผมร่วง
วันอาสาฬหบูชา ส. 8 ก.ค. 60 เปิดปกติ

วันชดเชยอาสาฬหบูชา จ. 10 ก.ค. 60 เปิดปกติ

วันชดเชยเข้าพรรษา อ. 11 ก.ค. 60 เปิดปกติ

วันเฉลิมพระชนมพรรษา ศ. 28 ก.ค. 60 เปิดปกติ

วันแม่แห่งชาติ ส. 12 ส.ค. 60 เปิดปกติ

  จ. - ศ.     11.00 - 18.00 น.
         ส.     10.00 - 18.00 น.
       อา.     หยุด

โทรจองคิวตรวจ 11.00 - 18.00 น.
รับจองทุกวัน เบอร์โทร 02-4460282

จองคิวล่วงหน้า วันต่อวันได้ที่ 02-4460875
( ควรโทรนัดก่อนเพราะบางครั้งแพทย์ติดภารกิจ คลินิกจะปิด )

ค่ายารักษาผมร่วง   นัดคิวตรวจ   ดูแผนที่

ภาพรวมปัญหาผมร่วงผมบาง

Bookmark and Share    


ข้อมูลบทความเกี่ยวกับภาวะผมร่วงผมบาง
- จุดตั้งต้นของผู้ที่มีผมร่วง
- สาเหตุของภาวะผมร่วง
- ผมร่วงกับยาคุมกำเนิด
- ผมร่วงเกิดจากสาเหตุหลักๆอะไร
- น้ำมะพร้าวกับคนศีรษะล้าน
- เคล็ดลับเพื่อช่วยลดปัญหาผมร่วง
- สภาพหนังศีรษะกับอาการผมร่วง
- เคล็ดลับในการลดปัญหาหนังศีรษะมัน
- การใช้แชมพูในผู้ที่มีปัญหาหนังศีรษะมัน
- ยาปลูกผมในผู้หญิง
- โรคผมร่วงเป็นหย่อมๆ
- วิธีแก้ปัญหาผมร่วงโดยวิธีธรรมชาติด้วยตนเอง
- ลดผมร่วงด้วยสมุนไพรและอาหารธรรมชาติ
- เคล็ดลับการดูแลรักษาผมในหน้าร้อน
- กฎเหล็ก 6 ข้อเพื่อป้องกันศีรษะล้านก่อนวัย
- ผมร่วงกับอาหารที่ควรและไม่ควร
- 12 ชนิดอาหารสำหรับผมร่วง
- จัดแต่งทรงผมสำหรับคนผมบาง
- ความผิดปกติเรื่องรูปร่างของเส้นผม
- รักษาผมร่วงด้วยสมุนไพรไทย
- วิธีป้องกันผมแตกปลาย
- ศัลยกรรมปลูกผมมีผลแทรกซ้อนอย่างไร
- ก่อนปลูกผมด้วยวิธีศัลยกรรมต้องอ่าน

© สงวนลิขสิทธิ์ ไทยแฮร์เซ็นเตอร์ : 27/298-300 หมู่ที่ 5 ถนนบางกรวย-ไทรน้อย ซอยข้างการไฟฟ้าฝ่ายผลิต พระราม 7 บางกรวย นนทบุรี 11130 โทร 02-4460875
เนื้อหาทุกชนิดทั้ง บทความ ภาพถ่าย วิดีทัศน์ ภาพนิ่ง ในเว็บไซต์นี้ ห้ามคัดลอกหรือเผยแพร่ซ้ำในทุกกรณี
บทความและเนื้อหาในเว็บไซต์นี้ เขียนขึ้นโดย ผู้เชี่ยวชาญในการดูแลรักษาผู้มีปัญหาผมร่วง ผมบาง คำแนะนำในบทความต้องการเพียงเพื่อให้ความรู้แก่ผู้เข้ามาศึกษา
ท่านควรใช้วิจารณญาณไตร่ตรองในเนื้อหา และไม่ควรเอาข้อมูลเกี่ยวกับยารักษาไปใช้เองโดยปราศจากคำแนะนำอย่างดีจากผู้เชี่ยวชาญ